Before/After

60代　主婦/姿勢改善コース

途中経過

〜原因不明の関節症と糖尿病のお客さま〜

【悩み】

・原因不明の関節症で、運動が困難になり太ってしまった

・糖尿病になり、医師から運動をすすめられた

【目的】

・痩せたい

・海外旅行が好きなので、また旅行を楽しめるからだになりたい

【AYAKAコメント】

原因不明の関節症と糖尿病のお客さまです。

季節の変わり目になると必ず関節に痛みがでてしまい日常生活に支障がでる状態になってしまうようです。

最近、糖尿病にもなってしまったとのことで、まずは、食生活の見直しからスタートです。

ラナンキュラスボディの食事指導はとてもシンプルで「必要な栄養はしっかり摂る」「不要な栄養は摂らない」です。

こちらを元に食事指導を行っております。

それと同時にトレーニング指導です。

トレーニングでは、自分自身のからだを自由自在に操る能力（身体操作能力）を身につけながら、仙骨からの背骨から姿勢をサポートし、からだに良い歩き方へと導くトレーニング指導からはじめます。

60代の方でも安心しながらできるトレーニング内容となります。

そして、お腹の奥にある筋肉を目覚めさせると、からだ全体がスッキリしてきます。

運動に自信がないとおっしゃっておりますが、しっかり効果がでてきてます。