Before/After

40代　会社員/ボディメイクコース▶︎−10kg達成

途中経過

 〜40代女性、運動経験なし、医師からダイエットをすすめられ入会されたお客様〜

【悩み】

・毎年の健康診断で全体的に数値が悪い

・全体的に痩せたい

【目的】

・医師からダイエットをすすめられた為、健康的なからだになる

・痩せて、タイトスカートを履きたい

・きれいな母親でいたい

【AYAKAコメント】

毎年の健康診断で全体的に数値が悪いために医師からダイエットをすすめられ入会されました。

全体的に痩せなければならないというお客様でしたのでボディメイクコースで食事指導とトレーニングを行っています。

まずは、仙骨からの背骨を整え分離トレーニングやご自身で身体操作ができるように指導。

この内容でも、10kg落ちてます。

重りなどは使っておりません。

最近では骨を正しく積み上げる感覚が掴めてきているので、日常生活をおくるだけできれいなボディラインがつくれるようになってきています。